esteticista

Peijian Shen

Massagem Para Alívio da Dor

Peijian Shen

Massagem Para Alívio da Dor

Peijian Shen

Massagem Para Alívio da Dor

M ASSAGEM para alívio da dor
PASSO

A

PASSO

Peijian Shen

Peijian Shen

Massagem Para Alívio da Dor

UM ORIGINAL GAIA
Os livros Gaia celebram a visão Gaia, a vida auto-sustentada na Terra e o desejo de ajudar seus leitores a viver em harmonia pessoal e com o planeta.

Editor

Fiona Trent

Projeto Gráfico

Kitty Parker-Jervis

Ilustração

Aziz Khan, Tim Monk, Helen Ward

Copyright © Gaia Books Limited, London
Text copyright © Peijian Shen
Cover Design copyright © Gaia Books Ltd
Título do original:

Massage for pain relief

Tradução: Solange Aparecida Colombo Pessini Siepierski
Editoração eletrônica: GRAFKA
Nenhuma parte deste livro poderá ser reproduzida por qualquer processo, sem a permissão expressa dos editores. É proibida a reprodução por xerox.
Este livro foi catalogado na CIP
ISBN 85-204-0789-7

1a. edição brasileira - 1999.

Direitos adquiridos para a língua portuguesa pela:
Editora Manole Ltda.
w.w.w. manole.com.br
Impresso em Cingapura
Printed in Singapore
A Gaia gostaria de agradecer: Helena Petre, Eleanor Lines, e Charlie Ryrie pela colaboração na edição: Mary Warren pelo índice remissivo e os modelos Helena
Petre, Jenny Banfield, Helen Conway-Jones, Owen Elias, Sam Bloomfield,

Gilda, e Katherine Pate.
Este livro não tem a intenção de substituir os cuidados médicos sob a supervisão de um profissional qualificado. Antes de alterar a rotina de cuidados com a sua saúde, consulte seu médico.

Peijian Shen

Massagem Para Alívio da Dor

SUMÁRIO
UMA PALAVRA DO AUTOR

6

INTRODUÇÃO

8

PARTE UM

OS FUNDAMENTOS

14

CAPÍTULO UM

AUTOMASSAGEM

16

CAPÍTULO DOIS

APRENDENDO AS TÉCNICAS

28

CAPÍTULO TRÊS

ABRINDO OS CANAIS

46

PARTE DOIS

A PRÁTICA

64

CAPÍTULO QUATRO

ALIVIANDO A DOR

66

APÊNDICE
OS CANAIS