Estados de fluxo

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Estado de Fluxo/ Fluxo (psicologia)
Fluxo é conceito proposto pelo psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi e que tem sido usado numa enorme variedade de actividades. Este consiste em um estado mental operatório em que a pessoa está completamente envolvida na sua actividade, assinalada pelo sentimento de sucesso no processo da mesma. Neste estado a pessoa atinge um alto nível de concentração e intelectualidade, que associados ao estado de êxtase e pouco esforço retardam o efeito de desgaste físico e psicológico.
Este estado é composto por uma enumeração de experiencias que acompanham a pessoa durante o mesmo como: clarificação nos objectivos; foco e concentração dentro da actividade; perda da autoconsciência; sensação de tempo distorcida; feedback imediato e directo quando necessário; equilíbrio entre os níveis de habilidade e desafio; sentimento de controlo sobre a actividade; a actividade traz reconforto e é recompensadora; a pessoa sente-se parte da actividade e a sua consciência é focada nela.
O experienciar de todas estas sensações não é necessária para se considerar estado de fluxo. Este estado aparenta quase uma impossibilidade que porém tem fundamentos neurobiológicos. Na música, não diferenciando do contexto geral, o estado de fluxo tanto na performance como na formação musical é algo procurado por todos nós e em certa parte vivenciado em alguns momentos da vida de quase todos nós. No entanto, para o verdadeiro

vivenciar deste estado é necessário uma certa nivelação entre aptidão e entrega, para possibilitar uma melhor fluidez na aprendizagem. Ao longo da nossa vida, a relação que partilhamos com o nosso instrumento, o gozo que obtemos ou não com a sua execução e a vontade de fazer mais e melhor, leva por vezes á prática deliberada que nos faz sentir o instrumento como parte de nós e muitas vezes definir certos aspectos da nossa personalidade. Esta prática pode por vezes ser destruidora (quando por obrigação em cumprir objectivos