erva cidreira

Erva Cidreira

O que é:
A erva-cidreira, de nome científico é Melissa oficinalis, que também é conhecida como Citronete ou apenas Cidreira é uma planta medicinal das regiões do mar mediterrânico e da Ásia ocidental que pode ser utilizada para diversos fins.

Indicações da Erva-cidreira:
Perturbações do sono; nervosismo; colites e problemas gastrointestinais de ordem emocional.

Propriedades da Erva-cidreira:
Ação anti-espasmódica; sudorífica; calmante; anti-inflamatória e antibiótica.

Modo de uso da Erva-cidreira:
Para fins medicinais em fitoterapia são utilizadas apenas as folhas frescas ou secas. Chá: Adicione 4 colher de sopa de folhas da erva-cidreira para cada litro de água e beba ao longo do dia. Aromaterapia: Para relaxar utilize um chá ligeiramente mais forte e misture um litro de chá na água da banheira. Proporção da preparação: 8 colheres de chá de erva para um litro de água. Culinária: A erva-cidreira é principalmente utilizada como toque final no preparo de saladas, por exemplo.

Efeitos colaterais da erva-cidreira:
Diminuição da frequência cardíaca, sonolência.

Contra indicações da erva-cidreira:
Em caso de alergia à erva-cidreira, doenças da tireoide.

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Erva Cidreira

Nome Científico:
Melissa officinalis

Nomes Populares:
Melissa, cidreira, cidreira-verdadeira, citronela, cidrilha, erva-luísa, salva-do-brasil

Elenco:
Ervas, temperos e sementes

Reino:
Plantae

Família:
Lamiaceae

Gênero:
Melissa

Valor nutricional:
Nota: Em termos nutricionais, a erva-cidreira é composta principalmente de fibras e o único valor nutritivo provém do óleo essencial. Sua fibra é do tipo não solúvel, polissacarídeo não fermentável.

Ocorrência espacial e características gerais:
De origem mediterrânea, a erva-cidreira, também conhecida como melissa, se estabeleceu na Inglaterra, no norte da Europa e na América do Norte. No Brasil, é cultivada em todo o território