Ergonomia

Andressa Sachetti
Juliana Cyrineu Fernandes
Laísa Nara Sotti Silva
Nathalie Vargas Santos
Questões de Ergonomia – Capítulo 6
1) Descreva as adaptações fisiológicas no início da atividade.
Durante a realização de trabalho, a taxa de metabolismo vai aumentando. O metabolismo necessita de um período de tempo (cerca de 2 a 3 minutos) para realizar a adaptação do metabolismo às exigências da tarefa. Caso o esforço comece repentinamente, os músculos trabalharão em desvantagem, com débito de oxigênio. Nessas condições, eles realizam contrações anaeróbicas, usando uma pequena reserva de energia das células, disponível por pouco tempo, cerca de 20 segundos no máximo.
2) Compare os efeitos fisiológicos dos trabalhos estático e dinâmico.
Trabalho estático: exige contração contínua de alguns músculos, para manter uma determinada posição. Esse tipo de contração, a que não produz movimentos dos segmentos corpóreos, é chamada de contração isométrica.
Trabalho dinâmico: ocorre quando há contrações e relaxamentos alternados dos músculos, como, por exemplo, em tarefas de martelar, serrar, girar um volante ou caminhar. Esse movimento funciona como uma bomba hidráulica, ativando a circulação nos capilares, aumentando o volume do sangue circulado em até 20 vezes em relação à situação de repouso. O músculo passa a receber mais oxigênio, aumentando a sua resistência à fadiga. 3) Quais são as causas dos distúrbios musculares? Os distúrbios musculares são causados pelo manuseio de cargas pesadas ou quando se exigem posturas inadequadas, como a torção da coluna. Muitas outras atividades, como puxar e empurrar cargas, também podem causar as dores. Essas dores podem ocorrer também com o alongamento excessivo e inflamação dos músculos, tendões e articulações. São associadas geralmente a forças, posturas e repetições exageradas dos movimentos.
4) Comente os aspectos fisiológicos das três posições: deitada, em pé, sentada.
Posição deitada: não há concentração de tensão em nenhuma