ergonomia

Ergonomia
• Adaptação do trabalho ao homem.
• Pessoas diferentes  Capacidades físicas e mentais diferentes.

• Tarefas que exijam elevada acuidade visual  Visão desfocada e sensação de olhos a arder.

• Teclar de forma incorrecta  Síndroma do Túnel Cárpico.

• Posição “sentado” incorrecta  Dores nas costas e no pescoço.
• LMELT – Lesões músculo-esqueléticas ligadas ao Trabalho.

• Na Europa 40% dos trabalhadores estão 25% do tempo de trabalho expostos a 3 factores factores de risco
(Posições dolorosas; Cargas pesadas;
Tarefas curtas e repetitivas) www.cosncienciaprevencionista.com.br Ergonomia
Posição de Trabalho - de Pé

• Provoca sobrecarga nas pernas  Diminuição do grau de atenção.
•Altura do plano de trabalho adequada.
• Comandos, materiais e equipamentos devem estar ao alcance do trabalhador.
• Espaço suficiente para os pés.
• Evitar curvar as costas.
• Não deve usar-se roupa apertada. www.cosncienciaprevencionista.com.br Ergonomia
Posição de Trabalho - de Pé
Altura do Plano de trabalho:
 Costas direitas e ombros relaxados.
 Corpo próximo da bancada e peso distribuído pelas duas pernas.
 Mãos próximas do corpo, numa posição natural.

 Trabalho de precisão
 Trabalho moderado
 Trabalho pesado

• Comandos, interruptores e alavancas devem estar num nível mais baixo do que os ombros.
• Usar calçado adequado.

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Ergonomia
Posição de Trabalho - Sentado

• A cabeça inclinada para baixo ou para cima  força os músculos do pescoço.

• Observação prolongada de terminais  vista desfocada e dores de cabeça.

• Movimentos repetitivos e restrições à postura  dores nas mão, nos braços, costas e ombros, rigidez muscular. www.cosncienciaprevencionista.com.br

Ergonomia
Posição de Trabalho - Sentado

• Plano de trabalho ao nível dos cotovelos.
• Corpo próximo da mesa.
• Costas erectas e ombros relaxados.
• Trabalho de precisão  Apoio para mão e\ou