Empreendedorismo

1. Introdução

Antigamente, a moda nas academias de ginástica era conquistar um corpo escultural a qualquer custo e na maioria das vezes eram frequentadas por homens, mais isso vem sofrendo mudanças, pois as mulheres hoje são a grande maioria nas academias. Alcançar o corpo ideal é uma das maiores preocupações das mulheres, mas muitas vezes falta tempo ou até mesmo um estímulo. Elas não buscam apenas um corpo, mas também felicidade e o bem-estar. Essa procura pelo bem-estar leva as frequentadoras valorizar mais aquelas academias cujos ambientes são voltados somente para “Elas”. É nessa linha que a academia Belíssima Fitness conquistará o mercado. Nosso intuito não é ser a maior nem ter mais alunas do que as outras. Mas, tornar-se, com certeza, uma das academias mais comentadas, graças à nossa proposta real que é juntar atividade física com bem-estar.

1.2. exercícios fisicos

CIRCUITO é uma modalidade de exercícios especializada em circuito, onde trabalha os principais grupos musculares intercalando com atividades aeróbicas de um modo muito mais divertido, fácil, funcional e seguro em um ambiente mais familiar e aconchegante. A proposta é atender todas que buscam saúde, bem estar, fortalecimento muscular, condicionamento físico, perda de peso, sem perda de tempo. Segundo Gary Heavin, um americano especialista em nutrição e saúde que inventou o sistema na década de 90, este método consiste em aliar a redução da "jornada" de horas dentro da academia. A aparelhagem é especialmente desenhada e desenvolvida para serem fáceis de usar, dessa forma facilita o melhor aproveitamento dos 30 minutos.

1.2.1 Benefícios

• Queima de calorias; • Manutenção da tonificação dos músculos; • Melhoria na circulação; • Aumento do autocontrole; • Redução do estresse; • Aumento da habilidade de concentração; • Melhoria na aparência; • Redução da depressão; • Melhoria na qualidade do