Emoções

É a reposta instintiva que temos quando passamos pelas diversas situações de vida. Sem as emoções as pessoas não percebem significado nos acontecimentos.

A emoção nos motiva a agir. Por exemplo, você reclamará de um produto que lhe foi entregue com defeito se sentir um mínimo de indignação e raiva por isso. Você só estudará para um concurso se for capaz de sentir orgulho de suas conquistas.

Raiva, tristeza, medo e alegria fazem parte do grupo de nossas emoções fundamentais mas há uma grande lista de variáveis como por exemplo:

Medo intenso = pavor (exemplo: pessoas que tem medo de ponte)

Medo insuportável = pânico (exemplo: pessoas que tem medo de andar sozinha na rua)

Medo leve = apreensão( exemplo: pessoas que ficam apreensivas antes de fazer uma prova)

Medo moderado = preocupação (exemplo: pessoas que ficam preocupadas com o resultado de suas provas)

Medo constante = ansiedade ( exemplo: pessoas que sentem aquele friozinho na barriga no primeiro dia de aula,seja na escola ou na faculdade)

EMOÇÃO DESTRUTIVA

Nada nesta vida é essencialmente bom ou ruim, o que faz algo ser prejudicial é a desproporção, ou seja, “tudo o que é demais (ou de menos) faz mal”
Um pouco de raiva, medo vai te proteger e ajudar a reagir na hora certa, mas muita raiva fará com que a outra pessoa reaja também com raiva e não lhe oferecerá o que é justo. Quando estas emoções são desproporcionais você terá reações inadequadas e ao contrário do que pensa não terá mais resultados se agir mais intensamente. Por exemplo: Você quer conquistar uma determinada pessoa, e para tal usa todas suas emoções irá comprar presentes, mandar bilhetes, convidar para sair. Mas se você for “intenso demais” vai agir como um perseguidor e assustará a pessoa.

VICIADO EM EMOÇÃO

O que poucos percebem é que emoção vicia. A adrenalina dos esportes explica porque muitas pessoas acabam com seu próprio corpo ao praticarem excessivamente atividades esportivas que deveriam ser