emoções e estresse

Introdução
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Cada um de nós experimenta estresse em nosso cotidiano. O estresse pode vir de várias direções, incluindo da escola, da família ou dos amigos, de interações com estranhos e do trabalho. Felizmente na maioria dos casos o estresse é uma experiência rápida. Em outras ocasiões, pode persistir por um longo período.

Emoção
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O Que é Emoção?
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É um fenômeno fisiológico espontâneo e breve que se produz em nosso corpo.

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Se manifesta por sinais elétricos acompanhados de uma descarga hormonal e de manifestações comportamentais.

As emoções básicas são: Alegria ; Tristeza;
Medo; Ira; ( Cólera, raiva);
Espanto; Nojo.

O Que é Emoção?
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Segundo Soto (2002, p. 44) “a emoção é definida como qualquer agitação e transtorno da mente, o sentimento, a paixão; qualquer estado mental veemente ou excitado”.

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Segundo Hans Seyle (2007, LIMONGI-FRANÇA;
RODRIGUES, apud HANS SEYLE, 1936, p. 36) “estresse é um conjunto de reações que ocorrem em um organismo quando está submetido a um esforço de adaptação”. Estresse
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O Que é o Estresse?
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É uma doença do homem moderno;

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Significa adversidade, aflição, força, pressão e esforço; 

É um conjunto de reações orgânicas e psíquicas de adaptação que o organismo emite quando exposto a qualquer estímulos;

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É provocado por qualquer acontecimento positivo ou negativo;

Tipos de Estresse
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Tipos de Estresse
Mais... O “stress” nem sempre é algo de negativo, nem prejudicial, que deve ser evitado. Isso significa que nem todos os conflitos são negativos.
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Stress positivo – “Eustresse” – Sensação de bem-estar. 

Stress negativo – “Distresse” – Frustação da vida moderna.

Tipos de Estresse - Emoções
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Negativas

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Positivas

Principais
Causas do
Estresse
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Principais Causas do Estresse
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Baixa resistência à frustração

Principais Causas do Estresse
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Ameaças constantes