Emagrecimento

Dr. Lair Ribeiro com a colaboração do
Dr. Ignácio Nusbaum

EMAGREÇA
COMENDO

AÇÃO SEM MEDICAÇÃO
A NEUROLINGUÍSTICA APLICADA
À HARMONIA CORPORAL

Sumário

• Orientando-se no espaço

• Como avaliar o seu peso

1. O final, antes do começo O que os olhos percebem, o coração endossa

2. Um novo começo Mudança é uma constante

3. Desvendando paradigmas Vendo com novos olhos

4. Mirabolantes panacéias Me engana que eu gosto

5. Transformando conhecimento em ação Cibernética do emagrecer

6. Derrubando mitos Reinventando realidade

7. Auto conhecimento a seu alcance Você Responde

8. Conhecendo a engrenagem A programação fisiológica

9. Decidindo ser saudável O ser antes do ter

10. A queda que levanta Auto-aceitação para mudanças

11. Aprendendo com o corpo A sabedoria de escolher

12. Descobrindo novos gostos O reencontro do natural

13. Questionando o verdadeiro O óbvio que passa desapercebido

14. Compulsão nunca mais Recodificando e controlando

15. Manifestando o desejado Tensão procura resolução

16. O princípio das sugestões Verbalizando o esperado

17. Despertando o magro dentro de você Incorporando mensagens positivas

18. Cursando novos mares Celebrando os resultados

19. Recomeçando sempre Agradecendo e compartilhando

• Avaliando conquistas E programando o futuro

Orientando-se No Espaço

Para aproveitar ao máximo este livro, participe dos exercícios propostos ao longo da narrativa. Antes de tudo, responda as perguntas deste questionário inicial e siga o que é proposto na última questão, que é um excelente