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COMO ESTIMULAR UMA MENTE

Pesquisadores já concluíram que o cérebro humano é capaz de receber estímulos que se ligam a sete tipos de inteligência, a saber: inteligência linguística, lógico-matemática, aeroespacial, cinestésica, intrapessoal, interpessoal, artístico-musical Desta forma, faz-se necessário realizar a estimulação da mente com base e nestes sete pilares essenciais que constituem o ser humano. Acredita-se que um feto é capaz de ouvir música e que, depois de nascer, pode até reconhecer canções que escutava no útero. A inteligência linguística deve ser estimulada mediante o incentivo à leitura e à escrita. Livros, revistas, jornais e até mesmo sites na internet devem fazer parte do cotidiano da pessoa. A produção de textos também deve ser estimulada, por meio da escrituração de cartas, documentos, e-mails, redações escolares. Outra forma extremamente valiosa para estímulo mental é a prática de palavras cruzadas, uma atividade comprovadamente eficaz contra distúrbios de concentração e memória De modo a estimular a inteligência lógico-matemática, faz-se necessário o trabalho com números e exercícios que trabalhem a lógica. As revistas de sudoku apresentam bons exemplos de como se trabalhar esta habilidade. Para o estímulo da região da mente responsável pela habilidade aeroespacial, a montagem e desmontagem do cubo mágico é um exercício bem eficaz. Trabalhar a leitura de mapas e plantas de apartamentos e casas é outra opção positiva. A habilidade cinestésica, por sua vez, deve ser trabalhada mediante a prática de atividades e exercícios físicos, de qualquer ordem: dança, artes marciais, esportes, musculação, o que vale é trabalhar a energia corporal.Para a inteligência intrapessoal, o indivíduo necessita de um conhecimento profundo de si mesmo. Muitas vezes é um trabalho exaustivo e que exige a participação de um profissional especializado, como um psicoterapeuta. Determinadas atividades físicas, como o pilates, a ioga e algumas artes marciais, permitem o