Educação física

FACULDADE ALIANÇA
DISCIPLINA: TEORIA DO TREINAMENTO
TURNO: TARDE CARGA HORÁRIA: 45 hs
CURSO: BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA
PROFESSOA: MÁRCIA CRISTIANE ARAÚJO

AQUECIMENTO E ALONGAMENTO

ALUNOS: ANTÔNIO DIEGO RIBEIRO ALBUQUERQUE FRANCISCO DAS CHAGAS NEVES FILHO GLEIDSON SILVA DOS SANTOS JOÃO DA CRUZ OLIVEIRA LIMA

NOVEMBRO/2012
ALUNOS: Antônio Diego Ribeiro Albuquerque Francisco das Chagas Neves Filho Gleidson Silva dos Santos João da Cruz Oliveira Lima

RELATÓRIO REFERENTE AO ESTUDO SOBRE AQUECIMENTO E ALONGAMENTO

Relatório apresentado como parte dos requisitos para a aprovação na Disciplina Teoria do Treinamento, oferecida no bloco IV pelo curso de Bacharelado em
Educação Física da Faculdade Aliança.

TERESINA/PIAUÍ INTRODUÇÃO Entende-se por aquecimento todas as medidas que servem como preparação para a atividade seja para o treinamento ou para competição, cuja intenção é a obtenção do estado ideal físico e psíquico bem como preparação cinética e coordenativa na prevenção de lesões.