Educação Física

FUNDAÇÃO DE EDUCAÇÃO E CULTURA DE SANTA FÉ DO SUL
FACULDADES INTEGRADAS DE SANTA FÉ DO SUL
CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA - LICENCIATURA MODELO DE PLANO DE AULA DE HANDEBOL

Instituição: FUNEC/FISA – Curso de Educação Física
Local: Campus III – Quadra do Centro Olímpico
Disciplina: Handebol
Turma: 2º semestre A
Data: 17 de setembro de 2013 Horário: 19:20 horas
Duração da Aula: 50 minutos
Tema da Aula: Fundamento do Passe
Material: Bolas
Professor: (nome dos integrantes do grupo)
OBJETIVO

Os alunos deverão, ao final da aula, adquirir as noções básicas para execução correta dos movimentos dos Passes.

Parte I – Inicial – AQUECIMENTO (mais ou menos 10 minutos)

1- Formação – Os alunos deverão estar posicionados em colunas em uma das laterais da quadra. Execução – Ao comando do professor os alunos deverão sair andando em torno da quadra.

2 - Formação – Os alunos deverão estar em colunas andando em torno da quadra.

Execução – Ao sinal do professor os alunos deverão andar pisando somente nas pontas dos pés.

3 - Formação – Idem a anterior.
Execução – ao sinal do professor os alunos deverão andar pisando somente nos calcanhares.

4 - Formação – Idem a anterior.
Execução – Ao sinal do professor, os alunos deverão iniciar uma corrida em ritmo de trote.

5 - Formação – Os alunos estarão correndo em torno da quadra em ritmo de trote.

Execução – ao sinal do professor os alunos deverão colocar as mãos para trás à altura dos glúteos e executar flexões simultâneas das pernas, tocando os calcanhares alternadamente, nas palmas das mãos.
6 - Formação – Os alunos deverão estar posicionados em colunas em uma das laterais da quadra, distantes um do outro aproximadamente um braço estendido a frente, atrás e nos lados.

Execução – Ao sinal do professor os alunos deverão estender uma das pernas à frente e semi flexionar a outra perna, em seguida flexionar o tronco à frente segurando com uma das mãos na ponta do pé da perna