educação fisica

Plano da Atividade

Conteúdo:

Luta Direta

Objetivo: Aumentar acervo motor e controlar a agressividade, melhorar: equilíbrio, coordenação do corpo, lateralidade, agilidade, força. Afetivos (atitudinais): respeito à integridade física do colega e às regras, determinação e autonomia. Cognitivos: estratégia e percepção. Duração: Espaço: Quadra ou pátio.Material: se possível, tatame ou colchonetes.Faixa Etária: 5º ano Abordagem: Construtivista – Aluno tem que usar conhecimentos prévios e criar estratégias para obter êxito na atividade.Ação motora: Desequilibrar, Esquivar, Resistir e Livrar

Metodologia
Luta do sapo (Sumô de Cócoras)

2 Alunos agachados de cócoras, um vai tentar desequilibrar o outro, por meio de empurrões leves, quem sentar ou tocar as mãos no chão perde um ponto, se o aluno for retirado de sua área restritiva perde três pontos. Trocar duplas a cada 2 minutos - Realizar com ‘quatro’ duplas.Regras: - Os alunos não podem se levantar.

-Rasteiras não podem ser executadas.

- É proibido segurar o adversário.

- É proibido o uso de força bruta.

- Não ser desleal com o adversário

Luta Indireta

Boxe Adaptado com Bexiga Objetivo: Aumentar o acervo motor, controlar a agressividade, desenvolver a força nos membros superiores. Afetivos (atitudinais): Autocontrole, respeito à integridade física do colega. Espaço: Quadra, Pátio ou Sala de Aula. Faixa Etária: 9º Ano. Abordagem: Desenvolvimentismo, com a ajuda do Profº o aluno absorve novos conhecimentos sobre a modalidade. Ação Motora: Esquivar, Socar. Conteúdo: Os alunos se dividirão em duplas, um aluno segura a bexiga para que o outro possa desenvolver os golpes com ambas as mãos, depois trocam de posição. Golpes trabalhados:

- Jab

-Cruzado

- Uppercut

- Direto

Luta livre

Kata Capoeira Objetivo: Aumentar o acervo motor, controlar a agressividade, melhorar a noção de tempo-espaço e equilíbrio. Afetivos (atitudinais): Quebrar paradigmas sobre a