educação fisica

02/09/2011

Cinesiologia e Biomecânica
Aula 07
Ações musculares
Prof.
Prof. Dante Wanderley Lima de Oliveira

A GERAÇÃO DE FORÇA MUSCULAR

1) Atividade Física
2) Contração
3) Recrutamento Seletivo de Unidade
Motora
4) Ações Musculares

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ATIVIDADE FÍSICA

• Qualquer movimento corporal que, produzido pela contração dos músculos esqueléticos, tenha custo energético superior ao basal
(CASPERSEN et al., 1985).

ATIVIDADES
FÍSICAS

ATIVIDADES
OCUPACIONAIS

ATIVIDADES
RECREACIONAIS

ATIVIDADES DE
TRANSPORTE

ATIVIDADES DE
DOMESTICAS

-

CONSTRUÇÃO

-

MARCENARIA

-

COLETIVOS

-

LAVAR ROUPAS

-

MEDICINA

-

PINTURA

-

INDIVIDUAIS

-

VARRER A CASA

-

INDÚSTRIAS

-

LEITURA

-

CICLISMO

-

PASSAR ROUPAS

-

ESPORTES

-

ESPORTES

-

CAMINHADA

-

CUIDADORES

-

OUTROS…

-

EXERCÍCIOS e Etc..

-

OUTROS…

-

OUTROS…

EXERCÍCIO FÍSICO

• Atividade física planejada, estruturada e repetitiva, realizada com o objetivo de incrementar ou manter um ou mais componentes da aptidão física (CASPERSEN et al., 1985).

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Fatores que Influenciam na
Gradação da Força Muscular

1) Fatores Biomecânicos
2) Fatores Miogênicos (ou Periféricos)
3) Fatores Neurogênicos (ou Centrais)
4) Outros Fatores

1) Fatores Biomecânicos
Braço de força
Braço de resistência

2) Fatores Miogênicos
Hipertrofia Miofibrilar
Hiperplasia
Distribuição dos Tipos de Fibras
Massa ou Peso Corporal

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3) Fatores Neurogênicos ou Centrais
a) Coordenação Intermuscular
• Funções musculares

b) Coordenação Intramuscular
• Recrutamento de Unidade motora
• Somação de ondas
• Sincronização de disparos da U.M.

3.1. Recrutamento de Unidade Motora

RefereRefere-se à adição ou subtração de unidades motoras envolvidas na produção de força (contração muscular).

A UNIDADE MOTORA

A unidade motora consiste de um