educação fisica

Introdução

Conhecendo o conceito de Corpo, Saúde e Alimentação, será possível entender como é necessário cuidar dos três de forma balanceada e adequada, sem focar em um único, mas no conjunto que, juntos, formam.
A importância desse saber é que assim pode-se levar uma vida mais saudável, para que não se tenha doenças e outros problemas que possam prejudicar a sua vida.
Um corpo saudável depende de uma boa saúde que depende de uma boa alimentação, entre outros fatores. Como se vê, todos eles estão interligados de alguma forma, e nesse caso, essa relação é evidente. Se não há uma boa alimentação, não há uma boa saúde, dessa forma seu corpo vai reagir de maneira negativa, prejudicando seu bem-estar.
Hoje em dia, esses setores são influenciados por muitos motivos, como questão econômica, social e emocional. Se você está com problemas financeiros não terá como comprar uma comida adequada para manter a manutenção da sua saúde, não terá acesso a uma assistência médica de qualidade (já que a pública não possui condições favoráveis à população); socialmente, quem não quer ou não tem como comprar um lanche “melhor” (salgadinhos, refrigerantes, doces, na sua maioria os mais caros) é, de certa forma, excluído, como se a pessoa não fosse “legal”; as emoções influenciam bastantes em questões como essas, quando se está deprimido ou estressado, a tendência é exagerar, a pessoa ou come mais ou come menos, perde sua disposição e deixa de praticar exercícios ou faz ginástica demais, começa a se viciar em coisas nocivas à saúde.
Resumindo, se a pessoa não encontra um equilíbrio com ela e com o meio externo certas áreas do seu eu começam a dar “defeito”. Para ter uma vida saudável é necessário haver harmonia entre seu corpo, seus hábitos e sua alimentação, para que assim, você possa ter uma saúde de qualidade.

O que é Saúde?

Saúde significa o estado de normalidade de funcionamento do organismo humano. Ter saúde é viver com boa disposição física e