Educaçao fisica

PLANO DE AULA
Componente Curricular/Disciplina: Educação Física Poliesportiva Série: 6° Nº de alunos: 24 Local: Quadra

Sexo: Misto Data: 17/10/2012

Tema/Conteúdo: Fundamentos do voleibol

Objetivos da aula: 1- Exercitar o toque e a manchete, através de atividades com deslocamento para aperfeiçoar o esquema corporal. 2- Desenvolver técnicas do vôlei. 3- Conhecer os principais fundamentos e regras do voleibol. Recursos utilizados: 3 bolas de vôlei

I-Parte Inicial – Tempo 10 Minutos Alongamento: Alongamento de membros superiores, inferiores e grupos musculares. 1- EXECUTANDO ORDENS Os alunos deverão obedecer às ordens do apito, já combinado. Ao som de um apito devem correr, ao som de dois se deslocar através de saltos, três apitos agachar, quatro apitos caminhar um apito longo ir até a linha de fundo da quadra de voleibol. II- Parte Principal – Tempo 30 Minutos 1- A turma será dividida em cinco grupos de 4 componentes que formarão um círculo de testa. Cada grupo de posse de uma bola de vôlei. Os alunos deverão trocar toques, evitando deixar a bola cair no chão. 2- Toque e manchete. Em dupla, um aluno com a bola na altura da cabeça lança-a bola de toque para outro aluno e o que recepciona a bola procura a enviá-la novamente com o antebraço totalmente estendido (fazendo o movimento de manchete). Este exercício é para habituar o aluno quando na execução da manchete tocar na bola com o antebraço. 3- Em duplas o aluno A lança a bola para o aluno B entre eles estará um cone então o aluno B se desloca e efetua: • Toque permanecendo atrás do cone; • Toque a frente do cone; • Toque a direita do cone; • Toque a esquerda do cone; Após manchete no 1 e 2 e toque no 3 e 4. Manchete no 3 e 4 e toque no 1 e 2.

4- Jogo de Vôlei Enquanto duas equipes jogam, as outras duas ficam do lado de fora observando e analisando os fundamentos táticos e técnicos já trabalhados até o momento, bem como as principais regras já vistas e discutidas. As equipes que estão em quadra também