Educação Física

Páginas: 2 (345 palavras) Publicado: 24 de setembro de 2014
Prevenção da Hérnia de Disco

Causas
A hérnia de disco é um processo em que ocorre a ruptura do anel fibroso, com subsequente deslocamento da massa central do disco nos espaços intervertebrais.É considerada uma patologia extremamente comum, que causa séria inabilidade em seus portadores. São fatores de risco, causas ambientais, posturais, desequilíbrios musculares e possivelmente, ainfluência genética. A Predisposição genética é a causa de maior importância para a formação de hérnias discais, seguida do envelhecimento, da pouca atividade física e do tabagismo. Carregar ou levantarmuito peso também pode comprometer a integridade do sistema muscular que dá sustentação à coluna vertebral e favorecer o aparecimento de hérnias discais.

Diagnóstico
O diagnóstico pode ser feitoclinicamente, levando em conta as características dos sintomas e o resultado do exame neurológico. Exames como RX, tomografia e ressonância magnética ajudam a determinar o tamanho da lesão e em queexata região da coluna está localizada.

Tratamento
A terapia conservadora tem sido a preferida como a primeira escolha de tratamento, cujos objetivos são o alívio da dor, o aumento da capacidadefuncional e o retardamento da progressão da doença. É importante salientar que, apesar do repouso ser amplamente indicado nesses processos patológicos, não há resultados conclusivos sobre seusbenefícios. O período de repouso deve estender-se o suficiente para proporcionar a redução do processo inflamatório em razão dos efeitos colaterais decorrentes da inatividade prolongada, desse modo a volta àmobilidade deve ocorrer, de forma gradual, uma semana após o início. A indicação de coletes e cintos durante o repouso é incerta, pois é somente recomendada como forma de imobilização parcial em doresespecíficas.

Prevenção
Desenvolver hábitos saudáveis de vida em que o homem adapta-se ao seu trabalho com formas eficientes e seguras de desempenhá-lo visando a otimização do bem-estar e,...
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