Educação respiratória

INSTITUTO FEDERAL DE EDUCAÇÃO, CIÊNCIA E TECNOLOGIA
CAMPUS JUAZEIRO DO NORTE-CE
COORDENAÇÃO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
Natação I
PLANO DE AULA

1. IDENTIFICAÇÃO:
Escola:
Disciplina: Natação I
Professora: Brenda Alves Pereira

Série:

Turma: Única
Data: 16/12/2013

Horário: 07:15 as 07:30

Tema central: Educação respiratória
Duração: 15 minutos

2. PLANO:
Objetivos:

Conteúdo Programático:
Recursos:

Desenvolver e aperfeiçoará respiração frontal e lateral.

Respiração deitado na borda;
Respiração segurando na borda;
Respiração com espaguete (frontal e lateral).

Piscina
Espaguete

3. PROCEDIMENTOS DE ENSINO:
Introdução:
Desenvolvimento:
Conclusão:

O professor fará apresentação das atividades para os alunos e em seguida irá fazer uma demonstração.

Respiração deitado na borda: Os alunos irão deitar-se a borda de maneira que possibilite coloca a cabeça dentro da piscina, exercitando assim a respiração, puxando o ar pela boca e soltando pelo nariz.

Respiração segurando na borda: Os alunos irão dirigir a borda, e em pé com as mãos segurando a borda irá iniciar a respiração, onde esses terão que pegar o ar pela boca e soltar pelo nariz.

Respiração com espaguete (frontal): Os alunos irão flutuar com o espaguete executando a respiração frontal.

Respiração com espaguete (lateral): Os alunos irão flutuar com o espaguete executando a respiração lateral.

No final da aula o professor fará uma reflexão, respeito do desenvolvimento das atividades, fazendo observações sobre as limitações dos alunos e de que forma essas correções serão feitas.

4. AVALIAÇÃO:

O processo será através de observações individuais dos alunos e correção do desempenho, ou seja, buscando aperfeiçoar a respiração.

5. INDICAÇÕES BIBLIOGRÁFICAS:
MASSAUD, MARCELO G. Natação os 4 nados: