Ed Física interdisciplinar

Treinamento para perda de peso
Série de exercícios e informações científicas

Sala de Educar
Ana Clara, Fernanda, Isabella, Letícia C., Letícia X., Matheus, Sofia, Thalita

Índice

I. Introdução ____________________________________ 1
II. Objetivo de Redução de Gordura ________________________ 2
III. Alimentação e Série de Exercícios ________________________ 6
IV. Biomecânica — Física em Ação ____________________________ 10
V. Doping ________________________________________________ 13
VI. Anaeróbica _________________________________________________ 17
VII. (Alves) _______________________________________________ 19
VIII. Curiosidades — Emagrecimento Exagerado _____________ 22
IX. Bibliografia _________________________________________________ 26

Biomecânica – Física em Ação

A biomecânica além de estar presente em áreas como a Engenharia, Fisioterapia e Medicina, também se encontra no esporte ligado ao bem-estar humano — mais precisamente nos exercícios de hipertrofia e redução de gordura, por exemplo. Ela é um dos métodos para estudar a maneira como os seres vivos se adaptam às leis da mecânica quando realizam movimentos voluntários.
Apesar de ela ser muito importante para o esporte — principalmente o de alto rendimento — esta ainda sofre com uma visão um pouco errônea a seu respeito, sendo encarada como uma disciplina a ser estudada e compreendida apenas por técnicos ou profissionais com profundo conhecimento em Ciências Exatas.
No processo de investigação do movimento, busca-se a definição de um método para a orientação da análise experimental, podendo envolver uma ou um conjunto de técnicas que permitirão o esclarecimento de problemas na estrutura da investigação.
Assim, o primeiro passo é o estabelecimento de objetivos para o desenvolvimento da análise do movimento humano, sendo o conhecimento profundo da atividade muscular da espécie cada vez