Drenagem Linfatica Facial

Drenagem Linfática Facial

Pontos da drenagem.

1. Base do pescoço
Com a ponta dos dedos, pressione suavemente as cavidades do centro da base do pescoço, chamadas de saboneteira, para desobstruir os gânglios linfáticos.

· Repita o movimento três vezes .

2. Orelhas
Usando os dedos médios e indicador, pressione levemente a região localizada atrás do lóbulo das orelhas - assim você ativa o sistema linfático.

· Repita o movimento três vezes.

3. Queixo
Apoie os dedos no centro do queixo, faça uma leve pressão e deslize-os por todo o contorno da mandíbula até chegar ao lóbulo das orelhas.

· Repita o movimento três vezes

4. Pescoço
Dobre as mãos em formato de concha e abrace todo o pescoço. Deslize a ponta dos dedos suavemente para baixo, descendo até a base do pescoço.

· Repita o movimento três vezes.

5. Contorno do rosto
Com as mãos espalmadas e os dedos sobre a testa, deslize-as com movimentos suaves de pressão e descompressão, contornando toda a lateral do rosto e do pescoço.

· Repita o movimento três vezes.

6. Bigode chinês
Posicione os dedos nos vincos que se formam na lateral do nariz e da boca e deslize-os, exercendo uma pressão suave até a base das orelhas.

· Repita o movimento três vezes.

7. Bolsa sob os olhos
Pressione suavemente o canto interno da pálpebra inferior com o dedo médio. Vá deslizando devagar e com delicadeza até chegar às têmporas.

· Faça cinco vezes.

8. Pálpebra superior
Repita o procedimento anterior, agora posicionando o dedo médio na cavidade interna abaixo da sobrancelha. O deslizamento deve seguir até as têmporas.

· Faça cinco vezes.