Dossier tecnico minibasquete

Dossier Técnico do XVI Jamboree de Minibásquete

Junho 2009

CNMB

DOSSIER TÉCNICO DO XVI JAMBOREE DE
MINIBÁSQUETE

1

Paços de Ferreira | Ana Pinto e Rui Santos

Paços de Ferreira 2009

Dossier Técnico do XVI Jamboree de Minibásquete

COMITÉ NACIONAL DE MINIBÁSQUETE

DOSSIER TÉCNICO DO XVI
JAMBOREE DE MINIBÁSQUETE

Paços de Ferreira, Junho de 2009
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Paços de Ferreira 2009

Dossier Técnico do XVI Jamboree de Minibásquete

Índice
Quem somos? __________________________________________________________ 4
Introdução _____________________________________________________________ 5
Quadro geral de treino ___________________________________________________ 14
Caracterização dos treinos _______________________________________________ 15
Treino Nº1 ___________________________________________________________ 15
Treino Nº2 ___________________________________________________________ 17
Treino Nº3 ___________________________________________________________ 18
Treino Nº4 ___________________________________________________________ 19
Treino Nº5 ___________________________________________________________ 39
Treino Nº6 ___________________________________________________________ 41
Treino Nº 7 __________________________________________________________ 42
Treino Nº8 ___________________________________________________________ 43
Treino Nº9 ___________________________________________________________ 50
Treino Nº10 __________________________________________________________ 50
Conclusões ___________________________________________________________ 51
Sugestões ____________________________________________________________ 53
Anexo I _______________________________________________________________ 57
Anexo II ______________________________________________________________ 58

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Paços de Ferreira 2009

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Quem somos?
Ana Pinto
Treinadora dos Minis do Vitória Sport Clube
Associação de Basquetebol de Braga
Guimarães
23 Anos de idade

Rui Santos