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Frustração

O que é frustração
Estudar feito um louco e não ser aprovado. Casar pensando que teria um tipo de vida e depois perceber que não é nada disso. Entrar para uma instituição e não receber o apoio que prometeram. Cultivar uma amizade e levar um cano do amigo. Se dedicar ao seu trabalho e ver que foi o novato ganhou o aumento.
Tudo isso frustra . Dá pra se livrar dessas coisas? Não. Nem tudo depende de você. Não depende só de você a forma como seus amigos, marido, patrão vão se comportar. Mas dá pra aprender a lidar com a frustração quando aparece.
A frustração mal administrada prejudica a qualidade de vida leva à depressão e ansiedade .
Uma história frustrante
Mulher casada há 15 anos, marido machista não permite que trabalhe ou estude. Segundo o marido ela tem que cuidar da casa jamais seria capaz de enfrentar o dia a dia de uma empresa. Cada vez que pensa em sair de casa para trabalhar o marido que a família precisa dela, resultado: culpa . Ela até tentou voltar para faculdade, tentou fazer um curso de inglês, começou um curso de informática. Mas não concluiu nenhum porque o marido ameaçava de separação.
Esta mulher se sente frustrada, cansada, sem libido, irritada. Não tem vontade de sair nem conversar. Se queixa de angustia e falta de vontade de cuidar da casa. Foi ao médico e recebeu o diagnóstico de gastrite e labirintite, mas felizmente esse médico viu que tinha algo mais... e, a mandou para psicoterapia.
Conclusão: A frustração a deixou doente!
Este é um exemplo típico do que a frustração pode causar na vida de uma pessoa.
Frustração gera raiva, agressividade, revolta, decepção, depressão, falta de motivação e auto estima rebaixada.
Frustração provoca stress crônico e a partir daí... caminho sem volta para depressão.
Frustração gera problemas de saúde e atrapalha todas as áreas da vida, área social, ocupacional e emocional.
Todo já mundo já experimentou frustração e sabe o que significa. Há várias formas de entendê-la e