Direito do trabalho

O estresse no Trabalho pode afetar qualquer pessoa, a qualquer nível. Pode ocorrer em qualquer setor, independentemente da dimensão da organização. O stress afeta a saúde e a segurança dos trabalhadores, mas também a saúde das organizações e das economias mundiais.

Mas… afinal o que é o Estresse?
Podemos definir o estresse como o “desgaste” que o nosso organismo sofre à medida que nos relacionamos com o meio em constante mudança.
O estresse é benéfico ou prejudicial dependendo da forma como reagimos ao ajuste que temos de fazer face às diferentes circunstâncias da nossa vida. Podemos então afirmar que existem dois tipos de stress:
- O “bom” stress - que nos leva à criatividade, à procura de uma melhor forma de resolver as questões da vida;
- O “mau” stress - que nos leva a uma postura mais pessimista e derrotista, em frente aos nossos problemas e desafios.

AS SINTOMAS DO ESTRESSE: RISCO NO TRABALHO
♦ Cansaço constante;
♦ Irritabilidade;
♦ Dificuldade de concentração;
♦ Perda de memória;
♦ Alterações do estado de humor;
♦ Perda ou excesso de apetite;
♦ Consumo abusivo do álcool e tabaco;
♦ Fobias;
♦ Apatia;
♦ Problemas Gastrointestinais;
♦ Perda de Apetite Sexual;
♦ Insônia ou sono exagerado;
♦ Taquicardia;
♦ Dores de cabeça;
♦ Baixa auto-estima.

AS FONTES DO ESTRESSE:

♦Excesso de trabalho
♦Má gestão do tempo;
♦ Mudança de horário ou condições de trabalho;
♦ Monotonia e trabalho repetitivo;
♦ Sobrecarga de responsabilidades;
♦ Acumulação de raiva e sentimentos negativos;
♦ Problemas de relacionamento;
♦ Descontrole diante de situações criticas;
♦ Preocupação excessiva;
♦ Falta de descanso e lazer;
♦ O Perfeccionismo;
♦ Dificuldade em lidar com as perdas.

AS FASES DE EVOLUÇÃO DO ESTRESSE:
Existem essencialmente três fases de Estresse:

A Fase de Alerta
É a fase positiva do stress. Ocorre quando a pessoa se confronta com um agente estressor.
Nesta fase, o organismo cria resistência para enfrentá-lo e, em