Dieta HCG

PRISCILA VIEIRA FELIPUS
NUTRIÇÃO – 6ª FASE

Histórico
• Desenvolvida pelo médico Dr. Simeons ATW, consiste em uma dieta de calorias muito baixas associada ao uso do hormônio HCG;
• Regulador do hormônio da tireoide e do metabolismo; • Ambos diminuem com o passar dos anos, segundo ele. • Em gestantes o HCG “abre” a gordura armazenada para nutrir o bebê;

• O primeiro relatório sobre a utilização de dieta hCG para o tratamento da obesidade, foi publicado em 1954 pelo falecido Dr. Simeons ATW.

Como funciona?
Composta por três fases:
FASE 1 – CARREGAMENTO (2 DIAS)

Comer alimentos gordurosos à vontade; Sobrecarregar o corpo para estimular a eliminação da gordura circulante em excesso; Sugestões: pizza, salsicha, linguiça, presunto, queijo, castanhas, nozes, frango frito, carne suína, hambúrguer, chocolate... FASE 2 – CARREGAMENTO (23 A 37 DIAS)
Realizar dieta de 500 kcal;
Tomar de 10 a 12 copos de água – começando em jejum;
Não armazenar calorias para o dia seguinte;
Não trocar alimentos mesmo se equivaler o valor de calorias;
Sugestões: Saladas e legumes em geral;
Frutas: maçã, morango, laranja (apenas 2 por dias)
Temperos: cebola, alho e ervas a vontade, pimenta e vinagre;
Chás e cafés
Adoçante: Stevia;
Leite de arroz
Iogurte de soja
Proteínas: ovo, peito de frango e frutos do mar

Nesta fase...
• Evitar cosméticos a base de óleo,
• Não ingerir glutén e óleos hidrogenados.
• Não praticar exercício físico;
• Não receber massagens durante o tratamento.
• Não ingerir açúcares e amido;
• Efeitos colaterais: constipação, cefaléia e letargia.

FASE 3 – ESTABILIZAÇÃO (18 DIAS)
Realizar dieta de 2000 kcal sem amido;
Realizar atividade física;
Sugestões: carne seca, carne assada, peru, frango, cordeiro, costela suína, fígado, salmão, sardinha, brócolis, acelga, brotos de bambu, ervilhas, abobrinha, agrião, abóbora, soja, tofu, castanhas, nozes, semente de girassol e amendoim.

Importante
• A