dieta adolescente

Dieta Prescrita

Café da manhã: 7:00hs
Alimento
Medida Caseira
Quantidade
Pão Francês
1 unidades
50g
Leite integral UHT parmalat
1 copo
200ml
Muçarela
1 fatia M
70g
Toddy
2 colheres de sopa
10g

Forma de preparo: Adicionar a muçarela ao pão, se quiser colocar manteiga, porém em pouca quantidade. Ao leite acrescente 2 colheres de sopa de toddy, misture, sem adição de açúcar.

Colação: 9:00hs
Alimento
Medida Caseira
Quantidade
Banana
2 unidades
126g
Iorgute morango polpa fruta
1 copo
200ml

Almoço: 12:00hs
Alimento
Medida Caseira
Quantidade
Tomate
1 colh de sopa
200g
Pepino
1 colh de sopa
100g
Cenoura ralada
1 unid pequena
25g
Arroz Branco
3 colh de sopa
75g
Feijão Branco
1 concha
150g
Frango Asa-Assada
1 unid G
40g
Batata Inglesa cozida
2 colh de sopa
60g
Suco de Manga
1 copo P
200ml

Forma de preparo: Os nutrientes, tais como a salada deve ser temperada com o azeite, e evitar o excesso de sal. Já o suco tentar evitar excesso de açúcar.

Lanche: 15:00hs

Alimento
Medida Caseira
Quantidade
Leite Integral UHT Parmalat
1 copo
200ml
Pão Francês
1 unid
50g
Café infusão com açúcar
½ xícara
100ml

Jantar: 18:00hs

Alimento
Medida Caseira
Quantidade
Alface
1 unid G
100g
Brócolis cozido
1 xícara de chá
100g
Arroz Branco
2 colh de sopa
50g
Feijão Preto
1 concha
150g
Filé de Peixe Frito
1 unid P
100g
Macarrão ao alho e óleo
3 colh de sopa
75g
Suco de Laranja s/ açúcar
1 copo P
200ml

Ceita: 21:00hs

Alimento
Medida caseira
Quantidade
Leite em pó desnatado Itambé
3 colh de sopa
40g
Banana
1 unid P
63g
Maçã
1 unid P
130g
Morango
6 unid P
60g
Uva
8 unid P
32g

Forma de preparo: Preparar em um recipiente, as frutas picadas e misturadas e logo após adicionar o leite em pó por cima para saborear.

Obs.: Paciente deve ingerir no máximo 2,5 Litros de água/dia. A quantidade de sal de adição não deve exceder 5g/dia (dar preferências a temperos naturais).