Diestad da moda

Dietas Da Moda
Dieta da Sopa, dieta dos Sucos, da Lua, do Tipo Sanguíneo, de Sopa, da USP, do Atum… São famosas e muito divulgadas por prometerem uma grande perda de peso em pouquíssimo tempo.Os meios de comunicação de massa (principalmente a Internet) vêm contribuindo para o aparecimento de conceitos inadequados para a busca de um “corpo ideal”. Hoje em dia, muitas pessoas procuram seguir uma dieta de emagrecimento porque desejam uma aparência mais atraente. E esse apelo tem aumentado a veiculação de dietas impróprias e inadequadas do ponto de vista nutricional.
Essas dietas, apesar de proporcionarem um emagrecimento a curto prazo por restrição de calorias, elas dificilmente podem ser mantidas por um longo período de tempo. É aí que está o grande problema: não há uma reeducação alimentar. E sem a mudança de comportamento que a reeducação proporciona, fatalmente a pessoa recuperará o peso perdido podendo, inclusive, ganhar ainda mais!

Algumas dietas da moda:
1.Óleo de cártamo: dizem que ele seca até 5 kg por mês
O que é: Cápsulas à base de cártamo, planta oleaginosa e rica em ômega 6Porque emagrece: O cártamo reduz o apetite e tem ácido linoleico, poderoso na tarefa de bloquear a transferência de gordura da corrente sanguínea para as células. Com isso, o corpo usa a gordura estocada como energia, eliminando-a
2. Óleo de coco: aumenta queima de calorias
O que é: Desenvolvido a partir da gordura da fruta, é excelente fonte de triglicerídeos.
Por que emagrece? As cápsulas chegam ao fígado e se transformam em energia. O processo desenvolve ação termo gênica no corpo, gerando calor e, consequentemente, aumentando a queima de calorias.

3. Chia é a semente que elimina gordura
Chia existe nas versões em grãos, farinha e óleo
O que é: Originária do México, a chia é uma semente que foi muito consumida por civilizações antigas, principalmente por quem precisava de força e resistência física.
Composição: Entre os principais componentes está o ômega 3 - em