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Super suco emagrecedor

1 pepino
1 maçã
1 beterraba pequena
1 cenoura
Alternar folhas (couve, rúcula, agrião, alface, repolho e acelga) Pode ser 3 tipos, cerca de 3 folhas de cada.
1 pedacinho de gengibre
Sementes germinadas aveia ou gergelim ou castanhas hidratadas (nozes, amêndoas, castanha do Pará, semente de linhaça)
3 gotas de adoçante PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador por volta de 4 minutos. Se puder beba sem coar por causa das fibras.
O ideal é que se beba dois copos pela manhã e dois copos no jantar.

Super queimador de gordura

3 laranjas, descascadas
1/2 repolho jovem [sim, este é o ingrediente secreto! Repolho é incrível para perda de peso, e também muito barato!] metade do suco de um limão
1 cenoura pequena um pedaço do tamanho do polegar de gengibre [ótimo para aumentar o metabolismo - queimar essa gordura extra!] gelo [opcional]
Modo de Preparo:
Bata bem tudo no liquidificador!
Não há necessidade alguma de qualquer adoçante!

Mistura especial para eliminar a barriga

8,5 Copos de Água
1 Pepino grande
2 Limões
150 Gramas de folhas de hortelã
150 Gramas de gengibre
Providencie um jarro de vidro onde vai colocar osingredientes. Descasque o pepino, o limão e o gomo de gengibre. Corte em fatias bem finas.
Esmague as folhas de hortelã. Passe tudo para o jarro, e adicione a água. Tampe, e reserve. Poderá levar a geladeira, ou deixar em temperatura ambiente, se preferir.
A preparação deve ser feita a noite, e só consumida no dia seguinte, para dar tempo de que ocorra a fusão necessária entre os ingredientes.
Vai beber esta água preparada todas as vezes que sentir sede, ou fome. Também deverá consumi-la em horários específicos: meio copo em jejum, e 1 copo meia hora antes das refeições principais.
O segredo
Essa água preparada vem fazendo muito sucesso, sendo recomendada por dietistas. O segredo de sua eficácia está mesmo nos ingredientes. O pepino, por exemplo, é excelente para a hidratação,