Dança

Músculos do Ombro Músculo | Inserção Proximal | Inserção Distal | Ações primárias sobre o ombro | Deltoide (anterior) | Terço externo da clavícula | Tuberosidade deltoidea do úmero | Flexão, adução horizontal | Deltoide (médio) | Parte superior do acrômio | Tuberosidade deltoidea do úmero | Abdução, abdução horizontal | Deltoide (posterior) | Espinha da escapula | Tuberosidade deltoidea do úmero | Extensão, adução horizontal | Peitoral maior (clavicular) | Metade medial da clavícula | Face lateral do úmero logo abaixo da cabeça | Flexão, adução horizontal | Peitoral maior (esternal) | Esterno anterior e cartilagem das primeiras seis costelas | Parte lateral do úmero logo abaixo da cabeça | Extensão, adução, adução horizontal | Supra-espinhoso | Fossa supra-espinhosa | Tuberosidade maior do úmero | Abdução, ajuda na rotação lateral | Coracobraquial | Processo coracóide da escápula | Face antero-medial do úmero | Flexão, adução, adução horizontal | Grande dorsal | Seis ultimas vertebras torácicas e todas as lombares, sacro posterior, crista ilíaca, três ultimas costelas. | Úmero anterior | Extensão, adução, rotação medial | Redondo maior | Escapula inferior, lateral e dorsal. | Úmero anterior | Extensão, adução, rotação medial | Infra-espinhoso | Fossa infra-espinhosa. | Tubérculo maior do úmero | Rotação lateral, abdução horizontal | Redondo menor | Borda póstero-lateral da escapula | Tubérculo maior e diáfise adjacente do úmero | Rotação lateral, abdução horizontal | Subescapular | Toda a superfície anterior da escapula | Tubérculo menor do úmero | Rotação medial | Biceps braquial (porção longa) | Reborda superior da cavidade glenoidea | Tuberosidade do radio | Ajuda na abdução | Bíceps braquial (porção curta) | Processo coracóide da escápula | Tuberosidade do rádio | Ajuda na flexão, adução, rotação medial e adução horizontal | Tríceps braquial (porção longa) | Logo abaixo da cavidade glenóidea | Processo olecraniano da ulna |