Dança

GINÁSTICA DE MANUTENÇÃO O Sport Clube Freamunde sendo uma referência da zona do Vale de Sousa no desporto – Futebol – e na formação de crianças e jovens, tem como sempre, um interesse enorme em poder desenvolver actividades para TODA A POPULAÇAO da sua terra. Neste sentido, visamos com este projecto proporcionar a toda a população de Freamunde e freguesias vizinhas uma actividade física regular.

A Ginástica de Manutenção apresenta-se nos dias de hoje com particular significado tendo em conta as largas doenças que afectam a população e os estilos de vida cada vez mais sedentários e stressantes.

OBJECTIVOS:
Combater o sedentarismo e o stress;
Prevenção de doenças;
Proporcionar bem-estar físico, mental e social.

BENEFICIOS:
Melhorar a força fortalecendo e tonificando os principais músculos;
Combater a flacidez;
Desenvolver a coordenação;
Desenvolver a força e equilíbrio;
Corrigir e fortalecer a postura;
Emagrecimento;
Convívio social.

Deste trabalho resultam como principais benefícios para a saúde a melhoria do funcionamento do sistema cardiovascular, a alteração da composição corporal e a prevenção de alterações que acompanham o processo de envelhecimento.
Ao gerar massa muscular, esta ginástica também leva o organismo a acelerar o metabolismo e a consumir mais calorias, contribuindo assim para a redução da obesidade. Previne a osteoporose, a artrite e melhora o funcionamento gastrointestinal.
Ao nível psíquico, contribui positivamente para o equilíbrio psíquico e social dos praticantes, ao melhorar a sua auto-imagem e auto-estima.

DESTINATÁRIOS
Toda a população da cidade de Freamunde e arredores
Homens e Mulheres de todas as Idades

LOCAL DAS ATIVIDADES
Centro Escolar de Freamunde

ATIVIDADES ALVO
Dança, ginástica, música, saúde

POTENCIAIS PARCEIROS:
Câmara Municipal de Paços de Ferreira, Junta Freguesia de Freamunde
Companhia de Seguros a designar, Entidade de saúde

PREÇO:
Por pacotes.
PACOTES
PREÇO