Cuidados Gerais durante as práticas físicas escolares

Educação Física EAD

Citologia e Histologia

Belo Horizonte - MG
1° SEMESTRE / 2012

Cuidados Gerais durante as práticas físicas escolares

Educação Física EAD
Belo Horizonte - MG
1° SEMESTRE / 2012

Cuidados Gerais durante as práticas físicas escolares
• As

praticas

físicas

escolares

tem

grande

responsabilidade para a aprendizagem do aluno.
• O que acontece durante as práticas físicas escolares é de responsabilidade do Educador Físico. Atividades excessivas, mal planejadas ou de maneiras incorretas podem e devem ser evitadas com alguns cuidados básicos a serem tomados.
• Veremos a seguir 10 cuidados que podem ser adotados para melhor execução das Praticas Físicas Escolares.

1º Cuidado
Vestuário Adequado
• A pratica de atividade física está relacionada com o movimento do corpo de todas as formas possíveis.
• Por isso é necessário que o aluno esteja com roupas e calçados leves e confortáveis, uma vez que precisará de uma grande liberdade para a execução de movimentos, devendo ser capaz de permitir que o corpo "respire" durante as atividades, evitando o aumento excessivo da temperatura corporal.
• Relação aos Tecidos: Epitelial,
Conjuntivo e Muscular.

2º Cuidado
Proteção Solar
• É aconselhado o uso de Protetores solares durante as praticas físicas, para que a pele fique sempre protegida. Além de bonés, chapéus e óculos de sol.
• Os raios solares (ultravioleta) atingem a Terra em grande quantidade. Estes tem uma intensidade grande capazes de agredir a pele, causando danos a saúde. Estes provocam um envelhecimento da pele, causado pela destruição do colágeno, podendo levar ao câncer de pele
• Relação ao Tecido: Epitelial (Epiderme)

3º Cuidado
Clima
• A prática esportiva no clima frio e seco, ou muito quente são os causadores das doenças respiratórias, devendo ser um cuidado a ser observado.
• A baixa umidade relativa do ar, o tempo seco a alta ou a variação na temperatura podem levar a