Corpo, saúde e beleza - efeitos fisiológicos, morfológicos e psicossocias do treinamento físico

Páginas: 3 (651 palavras) Publicado: 8 de abril de 2014
TRABALHO DE ED.FISÍCA
TEMA: CORPO SAÚDE E BELEZA – EFEITOS FISIOLÓGICOS
MORFOLÓGICOS E PSICOSSOCIAIS DO TREINAMENTO FÍSICO











ÍNDICE

INTRODUCÃO
EFEITOS FISIOLÓGICOSEFEITOS MORFOLÓGICOS
PSICOSSOCIAIS DO TREINAMENTO FÍSICO
CONCLUSÃO
BIBLIOGRAFIA




















INTRODUÇÃO
Nas últimas décadas, o conceito de saúde tem sido ampliado paraPromoção de Saúde, que enfatiza a importância do desenvolvimento comunitário nas questões da saúde individual e coletiva. Nessa atual definição, há duas grandes perspectivas de atuação: de um lado,atividades individualizadas focando os estilos de vida e concentrando-se em componentes educativos relacionados aos riscos comportamentais modificáveis. Por outro lado, atividades voltadas ao coletivo pormeio de políticas públicas e de ambientes favoráveis ao desenvolvimento da saúde.



















EFEITOS FISIOLÓGICOS
Efeitos fisiológicos agudos imediatos:
Também conhecidoscomo respostas, são aqueles que acontecem em associação direta à sessão de exercício. Os efeitos agudos imediatos são os que ocorrem nos períodos per e pós-imediato do exercício e podem serexemplificados pelos aumentos de freqüência cardíaca (FC), ventilação pulmonar e sudorese, habitualmente associados ao esforço.

Efeitos fisiológicos agudos tardios:
São os efeitos fisiológicos observadosao longo das primeiras 24 horas que se seguem a uma sessão de exercícios e podem ser exemplificados como na discreta redução dos níveis tensionais, especialmente, nos hipertensos, e no aumento donúmero de receptores de insulina nas membranas das células musculares.

 Efeitos fisiológicos crônicos:
Também denominados como adaptações, são aqueles que resultam da exposição freqüente e regular àssessões de exercícios, representado os aspectos morfofuncionais que diferem um indivíduo fisicamente treinado, de outro sedentário. Dentre os achados mais comuns dos efeitos crônicos dos exercícios...
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