Corfebol

Corfebol
Disciplina de Educação Física

Campo:
O campo é retangular com 40 metros de comprimento e 20 metros de largura. O cesto tem 3,5 metros.
Equipa:
Cada equipa de Corfebol é constituída por oito elementos, dos quais, quatro são homens (dois à defesa e dois ao ataque) e quatro são mulheres (duas à defesa e duas ao ataque.
Equipamento:
O equipamento de cada jogador tem que ser igual ao da sua equipa e tem que ser suficientemente diferente ao da equipa contrária.
Jogo:
O jogo dura uma hora e é dividido em duas partes, cada parte com meia hora, com um intervalo máximo de dez minutos.
Tem apenas um árbitro em campo. O começo do jogo é feito no meio campo.
Cada cesto vale um ponto, e o lançamento para o cesto tem que ser feito de baixo para cima.
Regras:
- é proibido tocar na bola com a perna, com o pé ou com o joelho.
- é proibido bater na bola com o punho, bater ou tirar a bola da mão de qualquer jogador.
- é proibido correr, andar ou com a bola na mão.
- é proibido lançar a bola de uma posição defendida, isto é o defensor levanta o braço à frente do atacante para este não poder lançar.

Gestos Técnicos:
Receção:
Permite o jogador controlar a bola com segurança de forma a poder jogar imediatamente a seguir. A receção pode ser de dois tipos:
• Média – quando se efetua a receção à altura do peito;
• Alta – quando se efetua acima ou na linha da cabeça.

Passes:
O objetivo é passar a bola a um companheiro melhor colocado. Depende da força, a distância que a bola tem que percorrer, a sua trajetória, a altura e velocidade.

Remates:
A partir do momento que se efetua um lançamento com o objetivo de introduzir a bola no cesto, considera-se um remate. Este é o gesto que normalmente finaliza uma jogada de ataque e é o resultado de uma série de combinações de equipa. Podem ser feitos de várias maneiras:
• Em apoio – é idêntico ao passe de ombro com a diferença que não se passa ao companheiro mas sim tenta-se introduzir a bola na