Contusao e distensao

Contusão
Lesão na superfície do corpo, produzida por um golpe brusco, choque ou queda. Geralmente a pele não se dilacera. Se há ruptura da pele e essa sangra, diz-se que existe laceração. O local contundido incha, dói e torna-se vermelho. Depois a contusão escurece e fica azulada, porque o sangue extravasa dos vasos sanguíneos situados sob a pele. Depois de alguns dias, a pele fica de um amarelo-esverdeado e afinal retorna à cor normal, à medida que o sangue é gradualmente reabsorvido. Compressas geladas ajudam a aliviar dor. As contusões graves devem ser tratadas por médico.

Lesão produzida nos tecidos por trauma contuso (pancada, chute,cotoveladas, etc), SEM QUE HAJA ROMPIMENTO da pele.
COMO SE MANIFESTA
-Dor e edema (inchaço) no local;
-Equimoses (manchas avermelhadas);
-Hematomas (colorações arroxeadas pelo sangue extravasado).
COMO PROCEDER
-Evite movimentar a região lesionada;
-Aplique compressas frias ou saco de gelo no local;
-Caso seja necessário imobilize a região;
-Procure o médico.IMPORTANTE: uma contusão pode acarretar em hemorragia interna,fraturas ou outras lesões graves. NÃO PERCA TEMPO.

Improvise uma tala
Amarre delicadamente o membro machucado (braços ou pernas) a uma superfície, como uma tábua, revista dobrada, vassoura ou outro objeto qualquer.
Use tiras de pano, ataduras ou cintos, sem apertar muito para não dificultar a circulação sanguínea.

Improvise uma tipóia
Utilize um pedaço grande de tecido com as pontas presas ao redor do pescoço. Isto serve para sustentar um braço em casos de fratura de punho, antebraço, cotovelo, costelas ou clavícula.
Só use a tipóia se o braço ferido puder ser flexionado sem dor ou se já estiver dobrado.

Distensão Muscular:
É a lesão provocada pelo estiramento do músculo (rompimento de fibrasmusculares), ou parte dele, por movimento brusco e/ou violento.
COMO SE MANIFESTA
-Dor intensa à movimentação;
-Edema (inchaço) no local.
COMO PROCEDER
-Evite movimentar a região lesionada;