CONTRIBUIÇÕES DA ATIVIDADE FÍSICA PARA A SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA POPULACIONAL

CONTRIBUIÇÕES DA ATIVIDADE FÍSICA

PARA A SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA

POPULACIONAL

SUMÁRIO

INTRODUÇÃO.....................................................................................................1
1.1 Conceito de atividade física e exercício físico.
1.2 Atividade fisica e promoção da saúde.
1.3 Sedentarismo e consequências para saúde populacional.
DISCUSSÃO........................................................................................................2
2.1 Efeitos da atividade física para doenças cronico degenerativas.
2.2 Nível de atividade física e proteção para doenças cardiovasculares.
2.3 Importancia do profissional na Educação Física para promoção da saúde populacional.
CONCLUSÃO......................................................................................................4
REFERÊNCIAS...................................................................................................5

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INTRODUÇÃO:
Atividade física se baseia em qualquer movimento corporal realizado, seja para deslocamento, lazer, trabalho ou atividades domésticas. Quando a atividade é prescrita e acompanhada pelo profissional de Educação Física, observando a intensidade, volume, tipo e gasto calórico, ela passa a ser chamada de exercício físico. Há algum tempo atrás um indivíduo era considerado saudável quando estivesse bem fisicamente, psicologicamente e socialmente. Porém estudos comprovaram que ninguém consegue estar com essas variáveis no seu auge o tempo todo, foi então quando começaram a pensar de uma maneira diferente. Foi criado uma definição de saúde na qual é dividida em dois polos dentro das variáveis física, psicológica, social e ambiental. Quanto mais próximo do polo positivo essas variáveis estiverem, a pessoa envolvida estará mais próxima da saúde, quando próximas ao polo negativo, aumenta-se o risco de adquirir doenças.