Condição fisica

E .E.E.I.M. Francisco de Assis Gonzaga
Disciplina: EDUCAÇÃO FÍSICA Série:9 ºano
Profª: Maciel Aluno: Lucas Guimarães José Marcelo Raony Alexandre Diego Américo Luis Guilherme

TRABALHO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

TEMA: CONDIÇÃO FÍSICA

CONDIÇÃO FÍSICA

" Foi na Grécia Antiga que o Homem sentiu a necessidade de desenvolver, de forma organizada, as capacidades físicas dos seus Atletas, tendo como objetivo a sua participação nos Jogos Olímpicos da Antiguidade".

* O corpo humano apresenta determinadas características de funcionamento denominadas por capacidades físicas: resistência, velocidade, destreza, força e flexibilidade.

* O teu corpo trabalha durante a atividade física, mas não lhe pedes que faça sempre as mesmas coisas mas sim realizarás uma das capacidades mencionadas de acordo com a que te for solicitado. Estas capacidades todas as pessoas as possuem, no entanto manifestam-se de forma diferente em cada um de nós.

* Se os sistemas cárdio-pulmunar, muscular e nervoso forem solicitados com regularidade (no mínimo três vezes por semana) e com suficiente intensidade, aperfeiçoam o seu funcionamento, elevando-se desta forma os níveis das capacidades físicas.

* O grau de desenvolvimento das capacidades físicas chama-se condição física. * A condição física melhora-se através da preparação física, que consiste num conjunto de testes que a seguir se apresenta. * É a qualidade física que te permite reagir rapidamente a um sinal ou percorrer uma dada distância no menor tempo possível: por exemplo, uma corrida de curta distância ou um remate. * Para testares o teu nível de velocidade, realiza as seguintes provas :