Conde D.Henrique

Introdução
Neste trabalho espero falar dos benefícios que a atividade física traz ao indivíduo que a pratica e também pesar alguns dos malefícios que podem trazer aos mesmos num aspecto fisico/social.

Beneficios
Qualquer indivíduo que pratique uma atividade desportiva, e cumpra os requisitos de segurança e a praticar com regularidade vai melhorar a sua qualidade de vida. Por exemplo, qualquer atividade de cardio irá melhorar a sua saúde cardiovascular e prevenir futuras crises ou ataques cardíacos. A atividade física também proporciona um aumento da massa muscular, tonificação do corpo e redução de gordura.

Maleficios
Quando a atividade física é praticada num espirito de competitividade

Introdução
Neste trabalho espero falar dos benefícios que a atividade física traz ao indivíduo que a pratica e também pesar alguns dos malefícios que podem trazer aos mesmos num aspecto fisico/social.

Beneficios
Qualquer indivíduo que pratique uma atividade desportiva, e cumpra os requisitos de segurança e a praticar com regularidade vai melhorar a sua qualidade de vida. Por exemplo, qualquer atividade de cardio irá melhorar a sua saúde cardiovascular e prevenir futuras crises ou ataques cardíacos. A atividade física também proporciona um aumento da massa muscular, tonificação do corpo e redução de gordura.

Maleficios
Quando a atividade física é praticada num espirito de competitividade

Introdução
Neste trabalho espero falar dos benefícios que a atividade física traz ao indivíduo que a pratica e também pesar alguns dos malefícios que podem trazer aos mesmos num aspecto fisico/social.

Beneficios
Qualquer indivíduo que pratique uma atividade desportiva, e cumpra os requisitos de segurança e a praticar com regularidade vai melhorar a sua qualidade de vida. Por