Comunicado

INFORMATIVO – Boas Vindas

Nossas metas e planejamento se iniciam, e agradecemos a oportunidade em conhecer nossos serviços, esperamos, para isso, estamos sempre à disposição para novas sugestões.
Segue abaixo algumas orientações sobre a nossa equipe.
PERÍODO DE BASE – Todo início de ano é o período de base, veja a importância desse período para evitar lesões ao longo do ano: O período base é o inicio de todo um planejamento do treinamento ao longo da temporada. A importância do treino de base, portanto, é que ele proporciona os estímulos necessários aos músculos, órgãos e demais sistemas do organismo (cardiovascular, respiratório) que determina uma melhora da condição atlética geral do corredor. Após esse período de base, o corredor estará preparado para os treinos mais intensos e específicos relativos à sua distância competitiva. Assim como qualquer outro período de treinamento, a base deve ser feita de forma gradual no que diz respeito ao aumento do volume, para que o atleta não entre em fadiga num período em que os trabalhos com maior intensidade.
PLANILHA – A Planilha Mensal é feita INDIVIDUALMENTE de acordo com o objetivo de cada um, por isso, podem conferir além do treino que será realizado, o local indicado para realizá-lo. Evitamos todo final de mês para o email de cada um, caso prefira receber a planilha impressa, por favor, nos comunique através do email: . INSCRIÇÃO DE CORRIDA – Toda e qualquer corrida fizer inscrição dos nossos alunos, o interesse terá que ser comunicado para o email juntamente com o percurso e o tamanho que quer da camisa, o acerto desta inscrição deverá ser realizado dentro do prazo informado. A falta do pagamento, acarretará a NÂO inscrição na prova.
FORMA DE PAGAMENTO – Nossa forma de pagamento é: Cheque, Dinheiro ou Boleto (nos planos Semestral ou anual). O cancelamento do Cartão de Crédito foi devido a impossibilidade de alunos com planos acima de 90 dias Rescindir o Contrato.
COMUNICADO SOBRE A UTILIZAÇÃO DO