Comunicação verbal dicas que podem auxiliar na saúde da voz

Páginas: 66 (16314 palavras) Publicado: 22 de março de 2012
COMUNICAÇÃO VERBAL

Dicas que podem auxiliar na saúde da voz

• Beber de 7 a 8 copos de água por dia, em temperatura ambiente. Evitar refrigerante, pois pode prejudicar a movimentação do diafragma, principalmente antes de apresentações;

• Em ambientes com ar condicionado, intensifique a hidratação, pois o ar é bastante seco e isso pode acarretar pigarros e alteração na qualidade desua voz;

• Evite tossir ou pigarrear, uma vez que provoca um impacto forte nas pregas vocais e transparece nervosismo diante de uma apresentação, bem como se você tivesse pedindo um tempo para pensar ou relembrar de alguma passagem importante no seu discurso;

• Falar em ambientes ruidosos ou abertos leva o emissor a intensificar a emissão vocal, pois há competição sonora. Quandopossível deve-se evitar tais ambientes, mas no caso de profissionais que trabalham em tais condições a voz deve ser projetada e os sons articulados com precisão evitando o recurso do grito para fazer com o que o seu interlocutor escute e compreenda a mensagem;

• Proferir palestras, ministrar aulas ou participar de uma entrevista durante quadros gripais ou crises alérgicas deve ser evitado.Neste período deve-se beber água em abundância, antes, durante e após apresentações para hidratar as pregas vocais;

• Um dia antes de se apresentar para uma entrevista ou ministrar aquela apresentação importante deve ser realizado repouso vocal. As pregas vocais são músculos como qualquer outro, e também sofrem fatiga; Neste sentido, evita conversar durantes grandes duração;

• Eviteingerir grandes quantidades de aspirinas, calmantes ou diuréticos, antes de apresentações em público, uma vez que ressecam as mucosas vocais. Sugiro o nosso conhecido chá ou suco de maracujá;

• Cantar é um ótimo exercício para a voz, mas o indivíduo precisa ter preparo e técnicas vocais, caso contrário podem surgir sérios distúrbios orgânicos. Então, antes de cantarolar ao banheiro, sugiro umrepertório que não exija esforço ou a emissão de sons muitos agudos, que sejam diferentes do seu tom de voz.

• Evite ingerir alimentos pesados ou com excesso de condimentos por acarretar azia, má digestão e refluxo de secreções gástricas. A maçã e o salsão são recomendados, pois são adstringentes, deixando a saliva mais fininha. Já os derivados do leite e chocolate engrossam a saliva edificultam a articulação das palavras e a vibração das pregas vocais.

Lembre-se sempre que a saúde vocal é importante para o estabelecimento de qualquer contato que exija, no mínimo, um alô!


COMUNICAÇÃO GESTUAL OU NÃO VERBAL

Quais aspectos devem ser considerados numa comunicação?

1 - Saber o que falar

Saber o que falar nos remete ao conhecimento e organização do assunto a serdiscursado, exposto. É de suma importância que saibamos realizar uma pesquisa e um estudo detalhado sobre o assunto a ser abordado, com certa antecedência. Se existe um comprometimento com o tema, certamente transmitirá credibilidade, conhecimento e persuasão.

Realize a seguinte pergunta: Como convencer alguém sobre algo que discurso, que exponho, se nem ao menos conheço o assunto direito,de forma a contemplar os aspectos, no mínimo, essenciais do discurso? Normalmente, diante do nervosismo, as pessoas tendem a desorganizar seu discurso ?queimando? etapas. Não sabem se todos os dados foram contemplados, se o que tinha de falar adiante já foi falado ou não, o deixando nervoso e inseguro quanto a sua performance.

Faço-lhe uma pergunta, como se troca uma fralda de uma criança?Você responderia:

A) Coloco a criança na cama, tiro a fralda...

B) Coloco a criança na cama, pego um algodão, um lenço, uma fralda....

C) Pego a criança, coloco no braço, levo a cama...

D) Pego uma fralda, limpo a criança, troco...

E) Não sei, não tenho filhos

Mesmo que você não possua experiência com o tema abordado, deve estar claramente consciente de que, certamente você...
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