Composição corporal

Páginas: 14 (3323 palavras) Publicado: 29 de março de 2013
AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL

Prof. Paulo Pereira - Actividades de Cárdio e Musculação 2012/2013

AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL

I. Conceitos Básicos e Fundamentais

Composição Corporal ≠ Índice de Massa Corporal

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AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL

I. Conceitos Básicos e Fundamentais
Definição “Proporçãoentre os diferentes componentes corporais e a massa corporal total, sendo normalmente expressa pelas percentagens de gordura e de massa magra.”
Heyward e Stolarczyk (2000)

. Desenvolveu-se pela necessidade de fraccionar o peso corporal nos seus diferentes componentes na tentativa de analisar, em detalhe, as modificações ocorridas nas constituições de cada um desses componentes

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AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL

I. Conceitos Básicos e Fundamentais
Componentes Básicos Massa Gorda .Todos os lípidos extraíveis dos tecidos corporais Massa Isenta de Gordura [Magra] . Toda a massa corporal isenta de lípidos [osso, músculo, tecido conjuntivo, água, etc.]

Heyward, V. & Stolarvzyk, L. (1996). Applied Body CompositionAssessment. Human Kinetics: Champaign: IL

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AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL
I. Conceitos Básicos e Fundamentais
Modelos Teóricos Básicos

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II. Importância e Objectivos
. Determinar as quantidades de massa magra e demassa gorda do organismo . Detectar grau de crescimento e desenvolvimento de crianças e jovens . Avaliar a eficiência e eficácia de intervenções nutricionais e de planos de treino . Formular recomendações dietéticas e prescrições de exercício físico . Estimar o peso ideal de atletas e de não atletas . Monitorizar alterações na composição corporal, associadas ao crescimento, desenvolvimento,maturação e idade

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AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL

III. Métodos
MÉTODOS

Directo(s)

Indirectos

Duplamente Indirectos

Separação e Pesagem de cada um dos componentes corporais isoladamente

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III. Métodos
Directo(s)Dissecação de Cadáveres . Única metodologia considerada “Directa” . Separação dos diversos componentes estruturais do organismo, com o intuito de quantificar a sua massa isoladamente

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AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL

III. Métodos
MÉTODOS

Directo(s)

Indirectos

Duplamente Indirectos

Não há manipulação doscomponentes de forma isolada, mas utilizam-se princípios químicos e físicos que visam a extrapolação das quantidades de gordura e de massa gorda e de massa magra

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III. Métodos
Indirectos Pesagem Hidrostática . Baseia-se no Princípio de Arquimedes: “todo o corpo mergulhado num fluido sofre, porparte do fluido, uma força vertical para cima, cuja intensidade é igual ao peso do fluido deslocado pelo corpo” . Define o volume corporal pelo cálculo da diferença entre a massa corporal aferida normalmente e a medição do corpo submerso em água.

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III. Métodos
Indirectos Pletismografia .Câmara especial, as onde são de determinadas variações

volumes de ar e de pressão no seu interior, com a câmara desocupada e com o avaliado

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III. Métodos
Indirectos Densitometria Radiológica de Dupla Energia [DEXA] . Mede o conteúdo mineral ósseo, a de gordura corporal e a quantidade...
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