Como redigir projetos

E. M. E. F. Profª Sandra Maria

OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA AS CRIANÇAS E ADOLESCENTES
Você sabia que até a criançada e os adolescentes devem praticar uma atividade física?
É isso mesmo, pessoal! A atividade física para as crianças e adolescentes também apresenta alguns de seus benefícios assim como os adultos, então, vejamos algumas para seu conhecimento. Estimula muito o bem-estar físico, mental, emocional e espiritual, além dos hábitos saudáveis de vida já na tenra idade.
Aumenta, gradativamente, a força e a resistência dos músculos.
Estimula o desenvolvimento da massa óssea, muscular e todas as articulações.
Controla o peso corporal e contribui na prevenção de doenças.
Reduz o risco de doenças crônicas tais como: doenças cardiovasculares, tumores, hipertensão arterial, diabetes etc.
Promove a sociabilidade.
Estimula o amadurecimento das habilidades cognitivas e motoras.
Para isso, é preciso estímulo dos pais aos seus filhos para que eles sintam o prazer em praticar uma atividade física, então, apoiem as crianças e os adolescentes a participarem de atividades esportivas, brincadeiras, estabeleçam limites de tempo para ver a TV, computador e jogos eletrônicos, alternando assim períodos de inatividade com atividade, encorajem os pimpolhos e adolescentes a serem mais ativos e sirvam também de exemplo a eles. Mas quais são as atividades físicas recomendadas para esta garotada?
Vamos para as recomendações segundo a faixa etária: Lactentes: deve-se estimular a criança a brincar, engatinhar-se, arrastar-se, tente não usar andadores e não deixe a criança o dia todo em cercados e