Comidas tipicas inglesas

Best-seller na Inglaterra defende simples mudanças nos hábitos para alcançar maior qualidade de vida
Para autor, desobedecer ou criar novas regras pode ser mais interessante do que se pensa, trazer resultados inesperados e muito positivos
O hábito e a segurança são, segundo especialistas, as razões principais que mantém milhões de pessoas apegadas às mesmas opções e comportamentos por décadas. Pode ser o mesmo cardápio, os caminhos semelhantes, o mesmo estilo de música ou ainda, as rotinas idênticas em um casamento, entre outras questões. “Mudar, tentar algo novo é um belo exercício para aumentar a autoconfiança e abandonar a chamada zona de conforto”. É o que afirma o palestrante internacional
Michael Heppell, em seu livro, best-seller na Inglaterra, Mude! Como ajustar seu ponto de vista e tirar o melhor de todas as situações que chega ao Brasil em março, pela Integrare Editora.
Com dez capítulos recheados de histórias inspiradoras, Mude! reúne métodos e técnicas capazes de ajudar o leitor a encarar as situações de forma diferente e a agir de maneira a conquistar criatividade e autoconfiança, entre outros benefícios. “Mude! é um livro que estimula a tentar descobrir a melhor maneira de interpretar cada situação e como se comportar diante dela. Oferece meios simples para transformar o modo de pensar e conseguir extrair o melhor de cada situação” – comenta Heppell.
Segundo o autor, algumas atitudes são fundamentais para iniciar os processos de mudança. Entre elas, o especialista destaca o hábito de questionar as situações e não encará-las como um fato consumado. Para ele, a iniciativa de fazer perguntas exercita áreas adormecidas do cérebro e ocasiona melhores resultados para os desfechos antes apresentados. Outra dica é eliminar as desculpas e o costume de adiar compromissos. “As desculpas são destrutivas, mas as utilizamos porque elas estão enraizadas em nossa mente. Uma boa dose de