Coluna Lombar

UNIVERSIDADE DA REGIÃO DE JOINVILLE – UNIVILLE
DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

COLUNA LOMBAR

Joinville
2015
SUMÁRIO

1 INTRODUÇÃO.................................................................................
2 ANATOMIA......................................................................................
2.1 Ossos da Coluna Lombar...............................................................
3 MUSCULOS DA COLUNALOMBAR..............................................
3.1 Músculos Lombares Superficiais...................................................
3.2 Músculos Lombares Posterior Plano Médio..................................
3.3 Músculos Lombares Posterior Plano Profundo.............................
3.4 Músculos Lombares da Face Anterior...........................................
4 LIGAMENTOS...............................................................................
5 TIPO DE ARTICULAÇOES...........................................................
6 BIOMECANICA.............................................................................
6.1 Flexão Lombar............................................................................
6.2 Extensão Lombar........................................................................
6.3 Inclinação Lateral Direita e Esquerda..........................................
6.4 Rotação da Coluna Lombar.........................................................
6.5 Flexão e Extenção.....................................................................
6.6 Inclinação Lateral.......................................................................
7 POSTURAS.................................................................................
7.1 Postura Reta..............................................................................
7.2 Postura Sentada.......................................................................
8 REFERÊNCIAS..........................................................................