colageno

Funcionalidade do Colágeno

Firmeza, elasticidade são características que passam despercebidas à pele durante muitos anos. O motivo é aparência naturalmente jovem dispensa preocupações dessa natureza. Mas o cenário todo começa a mudar a partir dos 25 anos, quando a produção de colágeno passa a diminuir algo equivalente a 1%. Pois por volta dos 50 anos, seu organismo produz apenas 35% da capacidade total de colágeno.

Para que nosso corpo afaste a flacidez e se mantenha saudável, a alimentação balanceada é fundamental, desta forma o organismo consegue aproveitar ao máximo os nutrientes em favor da saúde e da beleza. Carnes magras, como peixes e frango, são boas opções de proteína que contém colágeno para as refeições. E existem também as chamadas cápsulas de colágeno hidrolisado que é uma proteína que sofreu um processo de hidrólise, agregando uma molécula de água à sua estrutura. Graças a este processo, o organismo é capaz de absorver cerca de 90% da proteína pelo intestino, sendo lançado na corrente sanguínea. Os dermatologistas que defendem seu consumo garantem que a pele fica mais firme e macia. O problema é que a seleção é feita pelo próprio organismo. Caso ache necessário, distribui no corpo e nas partes que ele considera carente, caso não, é eliminado.

Há quem aposte fichas na suplementação com esse tipo de cápsula. Essa ainda é uma escolha polêmica, a absorção dessas substâncias deixa a desejar quando comparada à ingestão feita a partir da dieta de alimentos ricos em vitamina C. Os resultados foram observados e apresentaram respostas positivas com um consumo entre 8 a 10g de colágeno hidrolisado ao dia.

A suplementação à base cápsulas de colágeno hidrolisado visa estimular a produção do colágeno no nosso corpo. Estudos mostram que aproximadamente 90% desses aminoácidos são absorvidos em seis horas e essas moléculas podem agir como mensageiros, promovendo a síntese e reorganização de novas fibras de colágeno, melhorando a firmeza e a