cifose lordose escoliose

INDICE
Introdução Pág
Postura Corporal Pág
Definição:Lesões Pág
Cifose Pág
O que é? Pág
O que causa? Pág
Prevenção Pág
Lordose Pág
O que é? Pág
O que causa? Pág
Prevenção Pág
Escoliose Pág
O que é? Pág
O que causa? Pág
Prevenção Pág
Conclusão Pág
Anexos Pág

INTRODUÇÃO
Nas páginas seguintes serão desenvolvidos alguns assuntos cujo tema é postura, e suas possiveis lesões. Onde serão citados três assuntos: Cifose, lordose e escoliose.
Existem três desvios na coluna, que são a escoliose, a cifose e a lordose, os quais podem ser congênitos ou adquiridos. A má postura leva inicialmente a dor e depois a uma deformidade que pode tornar-se irreversível (geralmente em pacientes idosos).
São vários os tipos de trabalho que obrigam a pessoa a manter certas posições do corpo durante muito tempo e que podem acarretar problemas posturais.
Todos nós devemos adotar certas medidas para evitar problemas nos ossos e nas articulações. Manter sempre uma postura correta – ao andar, sentar-se ou ficar de pé. Ao sentar, mantenha toda a extensão das costas apoiada na cadeira ou no sofá.
Evite carregar muito peso ou transportar objetos pesados apenas de uma lado do corpo. Isso vale para quando estiver levando, por exemplo, uma mochila cheia de cadernos e livros.
Alimentar-se corretamente, procurando manter seu peso dentro dos limites adequados; o excesso de peso pode acarretar vários problemas, como sobrecarga na