Ciclo menstrual

Ciclo menstrual
Respostas

1°- Em que momentos do ciclo ocorrem variações de peso corporal e qual a causa?
R= Na fase lútea, causada pelas elevações dos níveis de progesterona, aumentado a ingestão energética.
2°- Em que fase do ciclo ocorre menor sensibilidade a insulina levando a menor captação de glicose pelo corpo?
R= Fase lútea
3°- Quais alimentos devem ser evitados na síndrome pré-menstrual?
R= Açúcar, sal, café, bebida alcoólica, carne vermelha e outros alimentos gordurosos.
4°- Ocorrem alterações no paladar em qual fase do ciclo? Qual a influencia na ingesta de alimentos?
R= Na fase folicular e na fase lútea, influenciando na maior sensibilidade para alimentos doces, sendo que quando progesterona se eleva aumenta a sensibilidade para amargos, aumento da sensibilidade ao ácido e pouca sensibilidade sobre os alimentos salgados, havendo a preferencia de alimentos doces e com maior teor de gordura na fase lútea.
5°-“CONSIDERAÇÕES FINAIS”
Existe uma ampla variação de sintomas associados ao ciclo menstrual, desde as manifestações mais leves até as mais graves, sendo que as maiores partes das alterações relatadas ocorrem principalmente na fase lútea e se revertem na fase folicular. Os profissionais de saúde que atuam junto à mulher, principalmente nutricionistas, devem estar cientes destas alterações. Porque embora a literatura não relate um protocolo a ser adotado durante a anamnese alimentar nessa questão, a avaliação de sintomas e comportamentos associados ao ciclo menstrual deveria integrar os procedimentos de rotina. Para a partir dessas investigações, se estabeleça condutas específicas para reduzir os sintomas negativos , e procedimentos para auxiliar a paciente a lidar com as compulsões alimentares porventura surgidas.