Capacidades motoras

CAPACIDADES MOTORAS

Nome: Ana Catarina Lopes Oliveira Nº1 11ºCT2
Disciplina: Educação física
Curso: Ciências e Tecnologias
Introdução

O movimento humano, desde as acções mais simples às mais complexas, tem sido objecto de estudo em várias áreas científicas. Tem-se tentado determinar os movimentos que nos permitem fazer actividade física da melhor forma. Surgiu então o conceito de capacidades motoras.
Segundo Grosser(1983) Capacidades motoras desportivas são pois pressupostos do rendimento para a aprendizagem e realização das acções motoras desportivas. Baseiam-se em predisposições genéticas e desenvolvem-se através do treino. Não são qualidades do movimento, mas sim pressupostos para que ele exista.
Segundo Manno (1994) capacidades motoras são as condições endógenas que permitem a realização das diversas acções motoras.
Segundo Schmidt e Wrisberg (2000) capacidades motoras são os traços duradoiros, herdados e relativamente estáveis, que suportam o rendimento individual em diversas habilidades motoras” (são os traços duradoiros, herdados e relativamente estáveis, que suportam o rendimento individual em diversas habilidades motoras.

Capacidades motoras
As capacidade motoras podem ser classificadas em: condicionais ou coordenativas.
As capacidades condicionais são capacidades determinadas por processos energéticos e metabólicos.
As capacidades coordenativas são as capacidades que permitem que o atleta consiga aprender depressa gestos motores e como regular eficazmente a tensão muscular.

CAPACIDADES CONDICIONAIS

1. Força- capacidade de reagir contra uma resistência.

Formas de manifestação:

Força máxima- é a maior força que é executada voluntariamente pelos músculos numa determinada posição. Essa contracção distingue-se em: força máxima estática- quando a contracção é exercida contra algo fixo que não pode ser superado (por exemplo, exercer força contra uma parede) ou força