Cafe ,agua e coca cola

"O que vai acontecer com o seu corpo se você tomar uma Coca-Cola agora?"
•Após 10 minutos: 10 colheres de chá de açúcar entram no seu corpo, 100% do recomendado diariamente(...)

•(...) O spam afirma erradamente que a quantidade de açúcar na Coca-Cola

atende a 100% do recomendado diariamente. Na verdade, atende a 12% das necessidades diárias de carboidratos. A informação nutricional no rótulo dos produtos da Coca-Cola Brasil, em atendimento à legislação vigente, permite ao consumidor fazer esta avaliação. Para referência, o suco de laranja natural contém aproximadamente a mesma quantidade de açúcar (11% a 12%) que um refrigerante. Já um suco de uva contém mais açúcar (14% a 16%)

•Após 60 minutos: O ácido fosfórico leva cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso. (...) Agora é hora de evacuar magnésio, zinco e cálcio, que estavam reservados para os seus ossos, assim como água, sódio e eletrólitos (...) Toda a água daquela Coca já foi eliminada pelo seu organismo, levando consigo nutrientes vitais para a hidratação dos seus tecidos e fortalecimento de ossos e dentes.
•Uma vez ingerido, o ácido fosfórico reage com o cálcio, formando o fosfato de cálcio, que é sólido e insolúvel. Por ser insolúvel, ele não pode mais ser absorvido pelo organismo, e acaba sendo excretado nas fezes. Ou seja, o ácido fosfórico causa sim a perda de cálcio, o que pode contribuir para um agravamento ou aumento da predisposição à osteoporose, comum em mulheres e idosos",

•"As bebidas cafeinadas (café, mate, chá preto, Coca-Cola), quando consumidas nas grandes refeições (almoço e jantar) reduzem a absorção de ferro de origem vegetal, encontrado nos vegetais verde-escuros e nos feijões, podendo acarretar ou agravar anemia ferropriva. Uma absorção menor do cálcio , provocada pelo ácido fosfórico, compromete o crescimento e manutenção dos ossos""
Cárie, gastrite, alergias e câncer.

Embora a Coca diga no site que o ácido fosfórico não passa de uma fonte rica de fósforo, os