Café da Manhã Nutritivo

PROJETO CAFÉ DA MANHÃ NUTRITIVO - 2012

JUSTIFICATIVA:
A dieta saudável e balanceada, que alimenta o organismo com todos os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento, proporcionando o desenvolvimento adequado do indivíduo, é recomendável e, porque não dizer, obrigatória. Uma pessoa saudável não é, necessariamente, magra; e o mesmo se dá no lado oposto, pois armazenar uns quilinhos a mais não quer dizer que o indivíduo esteja bem alimentado.
Como tais questionamentos atingem também os adolescentes, estes, às vezes, mais suscetíveis aos padrões de beleza e comportamento devido à necessidade de se sentirem aceitos pelos colegas e pelas “turminhas” das quais querem fazer parte, a escola assume papel fundamental, também, na orientação alimentar dos alunos. O bom exemplo começa em casa, mas deve continuar na escola, onde a orientação referente a alimentação ingerida diariamente deve ser nutritiva e balanceada.
O café da manhã é rico em carboidrato e vitaminas, pois dessa forma o aluno se sente mais disposto e o organismo tem mais tempo durante o dia para digerir tais nutrientes.
Pesquisas feitas comprovaram que mudando alguns hábitos alimentares é possível melhorar o desempenho escolar, aumentar a disposição e a concentração, além de aproveitar os benefícios adquiridos pela ingestão de alimentos ricos em nutrientes e vitaminas logo pela manhã.

OBJETIVOS:
• Promover o consumo de frutas, leite e carboidratos que são essenciais pela manhã;
• Contribuir para a promoção da saúde e para a prevenção da obesidade e de outras doenças;
• Prover atividades que valorizem e aproximem os alunos dos alimentos menos aceitos.
• Investigar o valor nutritivo dos alimentos e despertar o gosto por eles;
• Conhecer, nomear e identificar os diferentes tipos de alimentos;
• Conscientizar-se, através da informação do cardápio diário, da importância da boa alimentação matinal;
• Conhecer a necessidade da higienização dos alimentos e das mãos.

ALUNOS ENVOLVIDOS: 7ª