Boxe e Pugilismo

Boxe ou pugilismo
No boxe os locais de maior ocorrência de lesões são as mãos, os punhos,os cotovelos os ombro. Os sitios menos comuns são os quadris e os tornozelos.
Os tipos de lesões mais comuns são: tendinites,bursites,tenossinovites,entorses,distensões,distúrbio da ATM, contusões e síndrome do impacto do ombro.

Tratamentos primários:
Tendinites
Como é tratada?
Aplicação de compressas de gelo sobre a área por 8 minutos, seguidos de 3 minutos sem gelo, repetindo até completar o ciclo total de 30 minutos, por 3 ou 4 dias ou até que a dor desapareça.
Uso de medicamentos antiinflamatórios, prescritos pelo médico.

Bursite
Como é tratada?
Proteção da articulação, para reduzir a movimentação
Repouso da articulação
Compressas ou bolsa de gelo.
Medicamentos antiinflamatórios
A injeção local de medicamentos, como anestésicos, pode ser indicada, nos casos mais graves

Tenossinovites
Como é tratada? tratamento ortomolecular.

Entorses:
Como é tratada?
Compressas de gelo sobre o tornozelo, por 8 minutos, seguidos de 3 minutos de pausa. Esse ciclo deve ser repetido até completar 30 minutos, por 3 ou 4 dias ou até que a dor desapareça. Sempre proteger a pele com um lenço ou outro pano, para evitar queimaduras.
Elevação de tornozelo, colocando um travesseiro embaixo do pé. Uso de faixa elástica envolta no tornozelo, para evitar que o edema piore.
Uso de tornozeleira.
Uso de muletas, até que seja possível andar sem sentir dor. Uso de medicamento antiinflamatório ou analgésico, prescrito pelo médico.

Distensões:
Como é tratado ?
Compressas de gelo na musculatura por 20 ou 30 minutos, sendo que a cada 8 minutos de gelo deve-se fazer uma pausa de 3 minutos. Pode ser feita a cada 3 ou 4 horas, por 2 ou 3 dias ou até que a dor desapareça. Elevação da perna, colocando um travesseiro sob ela Faixa elástica envolvendo a coxa para compressão, a fim de evitar que o edema piore.
Anti-inflamatórios, analgésicos e relaxantes