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Higiene pessoal
Vários estudos e pesquisas mostram a importância da higiene das mãos e unhas. Quando a unha esta um pouco maior o cuidado deve ser dobrado. Sujeiras em baixo das unhas podem deixa-las contaminadas por bactérias e fungos. Roer unhas ou colocar o dedo na boca é totalmente errado. As mãos podem ser meio de transmissão de varias doenças como verminoses, micose, infecções bacterianas. É muito importante lavar corretamente as mãos e manter limpa em baixo das unhas, cuidar da higiene pessoal.
O que é higiene das mãos

É a maneira individual mais simples para prevenir doenças.
A água e o sabão removem os micro-organismos transceptores, adquiridos direta ou indiretamente do contato com pessoas ou objetos. Como fazer a higienização simples das mãos

Usar: água, sabonete e géis antissépticos.
Como higienizar: molhe as mãos e os pulsos com água. Depois, passe sabonete até cobrir toda a superfície e esfregue cada palma sobre o dorso da outra mão, entre os dedos e, por fim, as palmas. Então, deixe as mãos ensaboadas durante 15 segundos e as enxágue com bastante água corrente.

O que é a higiene dos pés

Os pés, além de terem a estrutura certa da para suportar o peso e impacto do corpo, possuem camadas de pele mais grossas e resistentes. É muito importante o cuidado com a higiene dos pés, não só pela beleza, mas para evitar doenças. Como: micose e fungos.

Como fazer a higienização simples dos pés. Os pés devem ser lavados com uma escovinha ou esponja, e entre os dedos também. Em seguida secar bem principalmente entre os dedos. Lixar os pés toda semana ou usar esfoliastes para eliminar o excesso de células mortas e formação de calos. Calçados sempre limpos pode prevenir micose e chulé.

Como limpar e esterilizar os materiais em casa:
Utilize detergente neutro uma escova de dente (usada) para limpar os locais onde acumulam sujeira utilize álcool à 70º umas três vezes ao dia
Se possível leve sempre seus instrumentos a uma manicure